Valahol azt olvastam, hogy a keskeny kapu, amin minden hívőnek át kell menni, nem csak keskeny, hanem, alacsony is! A bűnnel telt batyut le kell tenni, és az egyenes derekat egészen meg kell hajtani. A büszke ember nem bír rajta átmenni.
A magunkkal hordott bűnök, csomagként nehezednek ránk, idegesek, fáradtak, és magunkkal szemben is ingerlékenyek leszünk. Az ilyen magaviselet nem tükrözi a Krisztusi képmást. A mélyen ülő, szomorú szemeket soha nem lehet összetéveszteni a beszédes mosolygós szemekkel.
Istentiszteleti alkalmon megkérdezte a pásztor: Mi a legnehezebb? – Némán figyelt mindenki, és várta a választ. Hát a megterhelt szív!- segítette a választ megfejteni.
Ha meggondolod, valóban igaz. Ha szomorú vagy, lehet pénzed, lehet melletted a társad, lehetsz bárhol, nem tudsz felvidulni, mert a szívedben súlyos terheket hordozol.
A megterhelt szív tele van mindenféle sebekkel, az abból eredő, indulatokkal, gyűlöletekkel, és nemhogy enyhítené, hanem még súlyosbítja a szív állapotát.
Hogy meddig akarod ezt az érzést a szívedben tartogatni, az kizárólag rajtad áll! Ha önvizsgálatot tartasz, és felteszed a kérdést magadnak: „Én hányszor pletykáltam a testvéremről, hányszor bántottam meg a háta mögött, míg szemében a szépet mutattam?”
A megterhelt szíveket ki kell üríteni, de csak úgy lehet, ha először magamat vizsgálom meg! Én mit tettem a másik ellen? Nem a sebeket kell nyalogatni, hanem visszapörgetni azokat, amivel bántottam a másikat. Ha ezt meg tudod tenni, akkor biztos lehetsz benne, hogy megtetted a kezdő lépést. Lehet, hogy tiltakozik a bensőd, nehezen szánod rá magad, de hidd el, hogy megéri. A bűn felismerése, megbánása, elhagyása, a szív megkönnyebbüléséhez vezet. Ha meg tudod tenni, hogy magadat ítéled meg először, talán a másik megbántása eltörpül a tiéd mellett. Ha ráemlékszel, hogy kibeszélted a testvéredet, Krisztus gyermekét, de szemében mást mutattál, és ráébredsz, hogy milyen bűnös vagy.
A bűneid reád terhelődnek, és megszomorodsz felettük.  Ez a bűnbánat. Jó, ha eljutsz idáig, mert Isten ezt látja, és akkor bűnbocsánatot kapsz, ami teljes megkönnyebbüléssel jár.
Azt mondja az Ige: „Ha magunkat elítélnénk, nem ítéltetnénk el.”